Trcanje koliko je korisno toliko moze biti i izvor ozbiljnih problema jer je u pitanju "high impact" aktivnost. Odlican, mozda cak i bolji kardio moze da se postigne bajsem, a tu su i alternative kao plivanje, kajak, sup, veslanje, roleri, crossfit... Trcanje ne bi smelo da boli, mogao bi sebi...