Posledice dugotrajnog rada na racunaru

[Nikola1]

Ma nek bude sta bude al to sto sam napisao je stvarno istina tako da vas nista nisam slagao.

 

[dulsrules]

Respect za seoska domacinstva.

 

[a c a]

Otisli ste u off, a ja lepo dao zanimljiv klip tema nije za zakljucavanje.

 

[Valmont]

Sedenje je smrt za kompletan ljudski organizam. Celo telo se nalazi u neprirodnom položaju (sve osim stajanja/trčanja/hodanja i ležanja). Takođe, nedavno sam slušao doktora fizikalne medicine na televiziji "Studio B" koji je govorio da se povećava procenat tromboidnih oboljenja za 76% ukoliko osoba sedi više od tri časa dnevno.

Rekao je, takođe, isto ovo što piše na sličici: Vežbanje ništa ne vredi ako se mnogo sedi.

 

[Nikola1]

Pa sta onda vredi?Ljudi sto rade po osam sati za kompovima u opisu radnog mesta vec bi trebali da su rikavela.

 

[zokocx]

Jeste, sad da malo guglam nasao bi 100% neku studiju koja kaze da zivot u gradovima smanjuje ljudski vek za 30% ako se koristi gradski prevoz vise od sat vremena dnevno :d

I lose je protumacen onaj poster gore, sto se vise kontinualno sedi (bez ustajanja) bez mini setnje, to je veci rizik od tromboidnih oboljenja , znaci preventiva je na svakih sat vremena 5 minuta prosetati i nema nikakav rizik.

Plus sedenje uspravno (kicma u odnosu na noge pod 90 stepeni) je pogubnije za ledja nego, 105 - 120 stepeni, evo neke clanci o tome:
http://news.bbc.co.uk/2/hi/6187080.stm
http://dietmotion.com/is-sitting-straight-bad-for-the-back.html

 

[Tyler]

Možda ćete se smejati, ali mnoga radna mesta koja su povezana sa dugotrajnim sedenjem uključuju i veliku količinu stresa. Stres ubija, a ne sedenje, jer se telo samo brani, dobiješ želju da ustaneš, da se prošetaš, da odeš do WC-a na kraju krajeva.
Nije na odmet istrčati malo ili provozati biciklu jedno pola sata dnevno, mnogo pomaže. A za Nikolu1, potpuni respekt.

 

[padawan]

preterivanje cisto, fizicka aktivnost i sedenje u pravilnom polozaju... pa sta da kazu budisticki monasi koji su zdraviji od svih nas zajedno a sede po 10 sati dnevno... stanje uma i zdrava ishrana... thats it. zivotni vek ljudi se produzava, kako god..

 

[Deleted member 1735]

Sta mislite o ovoj stolici ?
http://www.youtube.com/watch?v=vHqytHKEYc0&feature=related

Mislim da se posvetim poslu koji zahteva bar 12h sedenja za racunarom dnevno i mislim da napravim nesto slicno ovome.

Kao sto je neko postovao par clanaka da je 135 stepeni najbolji ugao za kicmu, i ja licno kada radim na kompjuteru podignem noge na sto i iskrivim se u takvu poziciju od 135 stepeni jer mi najvise prija.Jedino sto za to nije predvidjena stolica pa mi se krivi kicma zbog toga, pa imam velike bolove zbog toga.

Sta mislite o tome?

 

[Deleted member 1735]

http://www.youtube.com/watch?v=rBEri81YvZk&feature=relmfu

 

[obi_van]

Ne idu rad u firmi i budisticko stanje uma jedno sa drugim , to u nekoj utopiji mozda. Stres je dovoljan da prebrise svo pravilno sedenje i fizicku aktivnost, ako je i ima. Ja zivim van grada, prevozom idem na posao u BG, znaci jedina mi je rekreacija laktanje u prevozu. Krecem oko 7 ujutru, vracam se oko 19:30 kuci, tada posle posla mogu samo da jedem i da se komiram. Tako da fizicka aktivnost mozda preko vikenda, ali pod uslovom da nemam nista da radim za isti...a da, zadnjih pet godina radim u kancelariji, i osecam se fizicki gore nego ikada, bas zbog tog sedenja i buljenja u komp po ceo dan.