Nema tu neke pameti, jedi meso, mlečne proizvode, jaja, pirinač, krompir, ovsene pahuljice, orašaste plodove, maslinovo ulje, povrća što više, voća u normalnim količinama, bavi se onom fizičkom aktivnošću koja ti je najzabavnija jer ćeš u njoj najduže istrajati...