Sta je najbitnije protiv zamaranja ociju kod monitora?

Pozdrav svima,
trenutno koristim Benq g2420hd monitor sa TN panelom. Posle pola sata, sat na njemu oci mi se toliko zamore da pocne glava da me boli.Mene zanima sledece: da li bi sa bilo kojim drugim monitorom situacija bila bolja? Da li je IPS panel bolji od TN za oci, ili veci refresh rate, sta god? Mozda 4K? Monitor koristim za citanje, surfovanje... igre ne igram. Cena mi nije bitna jer sam spreman i da gladujem samo da resim problem.

Hvala na savetima

Uh, ovde imas jako puno faktora i ne zavise svi od monitora.
kod nekih monitora se javlja treperenje na nizem osvetljenju zbog lose kontrole pozadinskog osvetljenja
svetlo u prostoriji moze da ti smeta
osvetljenje monitora moze biti prejako
mozda ti treba dioptrija
kalibracija nije dobra i plave nijanse su prejake
sedis preblizu ili predaleko.

Sigurno da ima jos stvari ovde.

Ono sto mozes lako da uradis je da se postavis na pravu razdaljinu (kada se ispravis, i ispruzis ruku prema monitoru, treba da jedva mozes da dohvatis). Druga stvar je da isntaliras f.lux koji pojacava tople boje, odnosno smanjuje hladne. Smanji brightness i testiraj flicker.

Da li je IPS panel mozda bolji?

Za zamor ociju ne bih rekao da je bitan. A da je bolji jeste. Boje su prirodnije, ali je odziv losiji (sto nije posebno bitno ako se ne igras).

Zdravlje očiju? Dobro, odlično, nemaš pojma?!? Ono, bio si na pregledu ili ne? Pošto pola sata je baš kratko vreme za glavobolju.

Probao čitanje na nekom tabletu, telefonu? Stariji Kindle, bez pozadinskog osvetljenja? Knjiga? Uz prirodno i veštačko osvetljenje?

Iskreno, prvo bih posetio očnog, nije za zezanje.

Meni samo monitor pravi problem. Kao da suvise "treperi "' i "zraci". Moracu kod druga da probam na njegovom, ovaj moj crkava garant.
U svakom slucaju hvala

Oči su se zamarale sa CRT monitorima. Prvi put čujem da se na LED monitoru nekom zamaraju oči. Pre mi liči na neki drugi problem, monitor je samo okidač.

ne vezano za monitor...koristi ovo obavezno https://justgetflux.com/

Obavi pregled oftalmologa, mislim da ti trebaju naočare.

Ја понекад имам проблем кад дуго радим на лаптопу (тј играм АоЕ RoR што је једино од те сорте) и после неког времена очи почињу да ме боле па и пеку. То траје и неколико сати па престане. Пробао сам да правим паузе и одиграм по дану, мраку, светлу и увек исто. А онда сам пробао на главном компу где је Dell IPS монитор и никаквих проблема. Није баш да нема разлике, можда је због величине (17,3 vs 23) али од тада не користим лаптоп за такву занимацију.

Pogledaj Benq GW2470, uzeo sam ga bas zbog problema sa ocima.
Ima mnogo toga sta moze da ti smeta kod monitora, tako da je to uglavnom subjektivno.

Proveri vid.

bojanmax je napisao(la):

Pozdrav svima,
trenutno koristim Benq g2420hd monitor sa TN panelom. Posle pola sata, sat na njemu oci mi se toliko zamore da pocne glava da me boli.Mene zanima sledece: da li bi sa bilo kojim drugim monitorom situacija bila bolja? Da li je IPS panel bolji od TN za oci, ili veci refresh rate, sta god? Mozda 4K? Monitor koristim za citanje, surfovanje... igre ne igram. Cena mi nije bitna jer sam spreman i da gladujem samo da resim problem.

Hvala na savetima

Kliknite za proširenje...

1) Da je osvjetljene podešeno na odgovarajući nivo, da nije ni pretamno ni presvijetlo.
2) Moj subjektivni osjećaj je da su mi IPS monitori bili prijatniji za oči od TN monitora koje sam imao priliku da koristim. Imaju precizniji prikaz boja od TN monitora.
3) Da je flicker free.

Taj tvoj bi trebao da je flicker free pa bih ti jedino preporučio da smaniš brightness.

Sass Drake je napisao(la):

Taj tvoj bi trebao da je flicker free pa bih ti jedino preporučio da smaniš brightness.

Kliknite za proširenje...

Ja koliko znam G2420HD nije flicker free, kad se uzme kamera od fona i usmeri prema ekranu, jasno je vidljivo treperenje.

Naime i ja sam imao problem zamaranja ociju, i resio sam ga smanjenjem osvetljenja, prvo sa 95 na 65, pa posle sa 65 na 35 (msm da je sad toliko).

Zanimljivo je da sam godinama koristio isti monitor na skoro max osvetljenju bez ikakvih problema i bukvalno preko noci pocne da smeta.

Bio sam kod lekara, sa ocima sve u redu, ne trebaju naocare.

Inace preporuka za f.lux ili RedShift, ako koristis Linux.

Sent from my Tesla_Tablet_785 using Tapatalk

Možda pomogne:

http://forum.benchmark.rs/showthread.php?319709-Da-li-vas-bole-oči-od-monitora

Hvala svima, zanima me jos nesto...
Da li je bitno ko je proizvodjac monitora (Dell, LG, Samsung...) za kvalitet ekrana ili svi oni koriste iste IPS panele pa da gledam samo karakteristike a ne brend.

Hvala jos jednom

Kod kuce imam TN panel koji radi u 144, na poslu IPS koji radi u 60.
Uvek bih pre izabrao prvi, ako planiram da satima sedim za kompom.

Dugo gledanje u monitor, ma koliko dobar isti bio, dovodi do smanjenje frekvence treptanja sto isusuje a dugorocno i ostecuje kvalitet suznog filma.
Dakle odmaranje od monitora sto cesce.

Meni su pomogle Gunnar naocare, sad vec ne mogu da verujem kako sam ikada mogao bez njih da gledam u monitor duze od par minuta.

Evo ja sam bas narucio benq ew2775zh monitor sa va panelom.ovaj monitor i jos neki benqovi modeli imaju niz opcija za smanjenje umora ociju.npr.. Low blue light, flicker free(ekran ne treperi) automatsko podesavanje brightness-a u zavisnosti od
Kolicine svjetlosti(noc i dan).Najbolje je da procjenis sam koja vrsta panela ti najmanje umara oci..

Moj savet, da odeš kod očnog i da se posavetuješ sa njim koje kapi da koristiš za "osvežavanje" oka. Svi mi koji dugo gledamo u monitor, "zaboravimo" da trepćemo, pa nije loše koristiti neke kapi koje pomažu u tom slučaju. Imaš i alate koje možes instalirati, da te podsećaju da na svako 10-15 min (podesiš kako ti odgovara) skreneš pogled sa monitora, gledaš negde u daljinu, itd...

Drugi savet, ako imaš problem u smislu peckanja očiju, poruči naočare (opet neophodna konsultacija sa oftamologom) koje imaju zastitu, dodatne filtere koji sprečavaju "umaranje" oka pri dužem radu i gledanju u monitor.

Kapi (vestacke suze) mogu dosta da pomognu, ali mislim da izazivaju "zavisnost". Ja sam poceo pre mozda oko godinu dana da ih koristim, i to u jednom periodu maksimalno dozvoljenu dozu, pa cak i malo preko u najnapornijim danima, i to nekih mesec dana vezano, svaki dan.

Ono sto je zanimljivo je da su negde u tom periodu oci pocele da me peckaju i same od sebe, i bez citanja i monitora, dok ne kapnem to s...e.

Onda sam potpuno prestao da ih koristim, stavljao neke obloge od kamilice par dana (obloge sigurno nisu presudne, ali aj da pomenem), i vratilo se sve na staro, manje vise, a suze sada koristim samo povremeno (kada malo spavam ili bas mnogo naprezem oci)

Tako da, ok su one kao privremeno/povremeno resenje, ali kao svakodnevno, ne znam bas. Jedino ako se bas mora, ili ako ti ne smeta da ceo zivot kapljes to u oci.

I ako na kraju uzmes kapi za povremenu upotrebu (ili bilo ko drugi), obrati paznju na to da one jeftine mogu da se koriste samo oko mesec dana od trenutka otvaranja. A postoji i mogucnost da uzmes skuplje, u fensi bocicama, koje se mogu upotrebljavati 6 meseci od dana otvaranja.

Nikako kapi bez prave potrebe. Oci prestaju same da suze posle duze upotrebe. Kao sto rio kaze, izazivaju zavisnost. Moja komsinica je u agoniji ako ih ne stavi ujutru. I to mora da stavi oko 5-6 ujutru ili je bole oci. Budi je redovno.

Kao što rekoh, najpre savet od dobrog oftamologa. Ne želim nikome da delim doktorske savete, svako snosi odgovornost za svoje postupke

Pozz.

keckec je napisao(la):

Meni su pomogle Gunnar naocare, sad vec ne mogu da verujem kako sam ikada mogao bez njih da gledam u monitor duze od par minuta.

Kliknite za proširenje...

Ukratko ako je moguce "objasni" sta one cine da nam bude bolje dok buljimo u monitore...
Sta je sa onima koji imaju neku dioptriju?

Ja iskreno ne znam i neću da se pravim pametan. Samo sam čitao iskustva sa neta i imao sam novca i rešio da probam. One nemaju dioptriju, žute su boje i ta boja nekako smiruje ekran i umaranje očiju (kao flux program, ako se tako zove).

Svi mi koji gledamo u monitor 6+ sati imamo problema sa vidom. Zamor oka je cudo. Meni se i vrti u glavi al to je od nepokretanja vrata i samim time losije cirkulacije, kocenja ramena i sl. Al to ide sa godinama.

Zato spavaj bez jastuka i problem rešen.

Gunnar naocare su vrhunska stvar, ne znam tacno sta rade i na koji nacin funkcionisu, ali pomazu i to dosta. Takodje sam bio jedan od tih sto nisu verovali u to, i nije mi palo na pamet da dajem pare, ali sam ih dobio na poklon. Oci su pre znale bas da se umore i da peckaju nakon dugog koriscenja racunara, sada mi se to nikad ne desava, i svaki put kad sednem za racunar ako zaboravim da ih stavim nakon sat vremena se okrecem i gledam gde su jer oci krenu da se zamaraju...

Sent from my LG-H815 using Tapatalk