@nemanja123
Nemanja brate pusti ga... dzabe mu pises.
Imas ti zanimljivijih stvari da podelis, a on neka jede zivo meso.
Ma ignorišem ubuduće njegove postove.
Okačene studije stoje, problem je što ne ume da ih protumači (van toga što vrlo retki koji imaju problema sa holesterolom imaju poremećaj štitne žlezde, pa su i okačene studije nemaju veze sa ovom, nazovi polemikom)
Naravno da možete da pijete vodu tretiranu fluorom i hlorom. Dovoljno je videti proces tretiranja vode, koncentracije u njoj, i uporediti sa koncetracijama koje izazivaju pomenute efekte i jačinom tog efekta.
Pijem makar 4 litra česmovače dnevno ceo život (ne računajući za kuvanje, hranu, čajeve...), na dijeti ume to da bude i 6 i nemam problema sa štitnom žlezdom
Moja deca su išla na preglede na Taš, Vita Maxima, Zavod i negde na Banjicu. Zavod je bio ubedljivo najozbiljniji. Tamo je jedini problem što se čeka, zakazuje se par nedelja unapred.
Konačno sam se merio
Jel znaš kako da nađem to mesto na Banjici?
Imam "
Xiaomi Body Composition Scale 2" sa kojom mogu da uporedim.
- Inače ova vaga je konzistentna, meri na 50g tačnosti i prag joj je od 100g. Tačna je, poredio sam sa kuhinjskom vagom preciznosti 0,1g. Ne znam da li ima odstupanja pri većim težinama, ali kada se merim i dodam teg od 5/10/15/20kg precizno doda ne prethodno izmerenu vrednost. Više uzastopnih merenja daje iste rezultate i od 3 uzastopna merenja vrlo retko bude odstupanja (a i tada samo jedno merenje odstupa za 50g). Belo svetlo brojeva je odlično pa se vidi i u mraku. Ko ima ljubimce odlična je vaga i za njihovo merenje. Statistiku pratim već 3 meseca i nisam naišao na odstupanja što se svih parametara tiče.
- Mana je što je aplikacija loša. Nema naše zemlje (pa Other opcija stavlja američke merne jedinice težine i visine), mora da se zada cilj (težina ili pređeni koraci dnevno iako nemam narukvicu). Prikaz/interfejs u aplikaciji je loš. Ne prikazuje redom vrednosti, već prvo ono što odudara od preporučenih vrednosti i svaka stavka ima objašnjenje (što je dobro), ali je ono uvek prošireno i svako merenje i ulazak merenja kasnije ima otvoren ceo tekst za svaku stavku koji mora da se klikne da bi se zatvori (expand/collapse varijanta), čime se vidi samo po jedna/dve vrednosti umesto da je sve tu pregledno. Između naziva stavke i vrednosti nisu stavili prazan prostor, već je sve spojeno (npr: "Body fat20" umesto "Body fat 20"). Nema LBM (lean body mass).
- Sve u svemu, za praćenje je odlična. Videćemo da li će se nešto promeniti kada se više puta budem merio na profi vagama pa uporedim sve parametre.
1. Merio sam se pre 5 godina na
institutu za higijenu. Vaga je
InBody 720 i najbolja je koju sam ja kod nas video. Za razliku od ostalih,
meri i viscelarne masti kao i edeme po delovima tela. Ne može da se plati i meri tamo bez uputa (makar je tako tada bilo), samimi tim ne znam jel može rano ujutru da se dođe (po ustajanju i obavljanju fizioloških potreba, bez hrane i pića). Meri se profi sa merenjem visine i u donjem vešu...
- Imendanca vage je: 1khz, 5khz, 50khz, 250khz, 500khz, 1Mhz
2. Prošle nedelje se merio u
zavodu za sport. Vaga ne
InBody 370. Ne meri viscelarno salo niti edeme. Košta 255 dinara, ne treba da se zakazuje (eventualno proveriti telefonom, da se ne pogodi tada neka grupa). Mana je što rade od 10:00, pa će i merenje odstupati. Merenje, u najmanju ruku neozbiljno. Da li je do mlađe osobe koja je tada radila ne znam, ali to ništa ne menja. Mere visinu, ali ne objašnjava kako se radi (pete uz ivicu, glavu da podesi sa pravim pogledom...), izmerila 1cm više. Na vagi se
meri sa sve odećom sa kojom ste došli, samo bez patika i čarapa. Odeća mi je bila 800g (merio), tako da je i odstupanje verovatno prilično. Ne znam da li zimi mere sa jaknom, šalom, kapom i rukavicama
- Impendanca: 5khz, 50khz, 250khz
-
Xiaomi tada rekla
19,7% masti, a
InBody 370 je rekla
11,5%.
- Definitivno sam bliži InBody procentu masti, ali ne baš toliko. Odeća od 800g i što sam pio vodu ~200ml je definitivno zeznulo merenje, a u manjoj meri i dodatih 1cm na visinu.
3. Tri dana kasnije se merio u Ustaničkoj 240a (uzeti u obzir da sam tada skinuo dodatnih 450g po Xiaomi vagi). Mislim da se zove
ForceCenter, "mini teretana" (uglavnom TRX). Vaga je
InBody 270. Ne meri viscelarno salo ni edeme. Košta 500 dinara i trebalo bi da se proveri telefonom pre dolaska (za svaki slučaj da se ne pogodi neko na merenju). Velika prednost je što rade od 06:30 i rade vikendom! Visinu ne mere već pitaju. Meri se bez odeće, u donjem vešu.
- Impendanca: 20khz, 100khz
-
Xiaomi tada rekla
19,2% masti, a
InBody 270 je rekla
12,9%.
- To jeste neko realno stanje, ako uzmem u obzir da ne treniram poslednjih 1-2 meseca pa je teže proceniti po stepenu prominentnosti mišića i vaskularnosti.
Dakle, Xiaomi dodaje ~6% na BF, a da li će tako ostati i kako će se nositi sa nižim procentom masti videću na narednim merenjima. Ali je Xiaomi odličan za praćenje napretka.
Ako neko zna gde još može da se meri i/ili koje su vage zamolio bih da javi. Tražim najbolju opciju (vagu, merenje rano ujutru i u donjem vešu, cena nebitna) preko koje bih mogao da pratim mesečni napredak i testiram druge stvari.
Jel zna neko kakvu vagu koriste na DIF-u i da li tamo može da se meri po zahtevu (uz novčanu naknadu
). Isto pitanje i za Vita Maxima (pozvaću ih, ali ne vidim im te stvari u cenovniku, pa ne znam da li uopšte rade antropometriju).
![[SAJ]ber Kurajber](/data/avatars/m/4/4607.jpg?1612629429){kind=avatar}
