Rezultati pretrage

Da, ako si dugo u kondiciji i godinama vezbas, jako se sporo gubi. I ja posle pauza od mesec, a desavalo se ,skoro nista ne osetim. Ne mogu izvuci maks tempo, to padne malo ali 11-12kmh na trcanju, ili 3km/h plivanje imam osecaj da mogu ceo dan uvek.

Probaj i krace, HIIT intervale od 20-40s od 6-12 puta, mislim da mnogo pomazu za dizanje tempa. I neka bar blaga uzbrdica najbolje, ali moze i eliptic tako, plivanje itd. Ako ti je puls/disanje glavni razlog sto ne mozes da odrzis neki tempo, znaci da fali kondicije (ili tehnike, sto sumnjam kod...

Spominju prozore i svetlost kroz njih, a na 20:30 prozori tamni.

Da, AirPods Pro 2. Nego cene su previsoke kod nas u radnjama, u EU se cesto mogu naci za oko 180e. Na KP mozes naci za 210-220e.

Ili za Vijetnam/Tajland, viza je "on arrival". Nema cimanja. Mada karte su malo jace sada, tipa 800/900e povratne.

Dobro si prosao, odakle si kupio, nisi is EU valjda :)? Najbolje da neko posalje ili otici do USA/Azije - gledam cene, Tajland za ovu konf 16" MBP M4max 64/2Tb je 4200e, EU (Nemacka, Austrija) 5550e.

Hehe pivo je doping, nista ne osetis, opusti skroz. Retko, ali desava mi se posle 2-3 velika piva da odem na trcanje ili plivanje, bas lep osecaj. Za zone, mislio sam u smislu da vezbanje u zoni 3 stvara veci napredak i mnogo olaksa i ubrzava tempo zone 2, nega da vezbas u zoni 2 najvise. Mada...

Da, ima sve smisla - samo malo drugacije posmatram to - Po mom osecaju mislim da je kondicija jedna samo (bez obzira da li plivas, trcis, vozis bicklo). Sta telo koristi za energiju zavisi direktno od pulsa/napora. A to napreduje tako sto ce ti aktivnost postati laksa (zbog efikasnije kardio...

Sto ne, ne iskljucivo 5K, ali veci deo trenigna su krace distance, i povremeno cela - u smislu kondicije je bolje intezivnije, time podizes limit kojom brzinom mozes komforno dugo trcati. 90% trcim 5K i sprintove, a kada se desi 10K+, padne mnogo lakse, jer je tempo malo sporiji. Recimo 5K...

Trcis bas duge distance, moze biti nezgodna za povrede. Generalno za kondiciju su bolje krace distance i veca brzina/napor. Mada ko sta voli. Mozda da krenes krace distance, pa kasnije se vratis duzim povremeno. Nabices i jacu kondiciju ako trcis recimo 5K nekom brzinom da jedva izguras...

Zvucnici? Pro modeli imaju bas dobar zvuk jer su zvucnici sa strane, bas lepa stereo slika, dok 13" Air ima malo tanji i losiji zvuk, dolazi ispod ekrana, pa nema utiska stereo-a, kao neki tranzistor :).

Nisu bas sjajne cene u Becu, mozda je jeftinije preko KP uzeti neki, juriti sa AC+ itd.. Oko portabilnosti, nije problem nositi laptop u rancu, ne smeta da ima i 5kg, ali kod koriscenja i 14" postaje malo nezgodan , zato sam jos uvek na MBP 13" M1. Mnogo je zgodan za radi iz krila, fotelje...

Bar jedan trening na dan bi trebao, osim kada je bas neka pretreniranost u pitanju. To oko pulsa smo pisali, i meni je tako u toku dana kada sedim niskih 40. Najnize bude posle budjenja ujutra, nekad i niskih 30 tada. Nisam imao problem sa naglim ustajanjem, niti slabost kada dajem krv i tako...

Ja se slazem, nikada istezanje dok si hladan. U sportu uvek dinamicki pokreti su zagrevanje (preskakanje vijace, koji cucanj, jumping jack, skakanje sa kolenima da udare u grudi, i tako to) A i samo trcanje jeste zagrevanje, nikada se ne zagrevam za trcanje.. Ali istezanje na kraju trcanja bas...

To je muski, ako nisam nesto pogresno video, zenski je okruglo 14min. To je sprint vecini mislim - ja sigurno ne mogu 22.4kmh drzati, verovatno jedva i dostici, sprint mi je nikakav :), probacu malo. Ali mogu 15km/h da drzim 1Km, tj okruglo 4min/km.

Neverovatno, leti. 22.4kmh prosecna brzina na 20K. na 5K je ovo 13:25s. Samo sto je 4x istrcao 5K bez pauze:). Sto je osetno brze od zenskog svetskog rekorda na 5K.

Potpuno nove - nekoriscene. Kuljene pre nekih 2 godine (mitros music mislim), ali stajale. Original kutije i sve sto ide unutra (dupli sunjeri, kablovi, itd) Recimo nekih 80e Novi Beograd

Da, mora biti ozbiljnija i stabilna, jaka je sila na HIIT-u, izgleda strasno 90rpm+ na maks opterecenju, dusu ispustis za 30 sekundi. Ova pocela malo cudno da skripi u teretani. Jedna je i preskakala nasumice pod tim okolnostima, bezveze osecaj kada propadne na trenutak. Svidja mi se kod...

Da, prakitcno je. A eliptic, mislim da svakako dize kondiciju, a bez ikakvog opterecenja na zglobove, moze se i sa povredama na masinu. Bitno da puls drzis visoko i sigurno napreduje V02 max. I HIIT je dobar, all-out 30-40 sekundi na maks tezini recimo... Ode puls blizu maksa. Sve to pomaze, kao...

A kako vam se prenosi tempo sa trake na pravo trcanje. Jednom sam samo trcao na traci, i meni je to mnogo drugacije/cudno bilo, a i lakse, pa nisam vise isao. Ne rade misici toliko, traka nekako gura noge nazad, i brzina ne deluje realna. Po osecaju cak nekih 2kmh je lakse na traci (tipa 15kmh...

Bas cudno, najbolje zovi support, pa vidi. To moze da zavisi i od regije, mozda su nas izbacili :).

Plex zakon, ne bih se cimao sa tim WebOs playerom. Radi vrhunski Plex i WebOs aplikacija, a i preko EonBox-a isto. Ali radice sve to i na tom deeault player-u na C4/G4 (ali nece built in prevodi u mkv-u, nema search prevoda itd)

Haha, a Ima neku magiju ta stara prva 3d grafika, PC/PS1... Mozda samo nostalgija.

Nosenje nije ugodnije, a ni koriscenje jednom rukom. Ok ako neko ima problema sa vidom razumem ali ni 13mini nije bas mali, 5.4" dosta velik ekrana za telefon. U manjini smo mi sa malim telefonima, prakticnost/komfor na prvom mestu.

Je l' moguce da skoro nikog ne zanima 13 mini. Ja i dalje ne razumem potrebu za vecim telefonom koji vuces ceo dan sa sobom. (osim ko bas hoces veoma jaku bateriju, ali nije na miniju problem)

Uh pazi na KP, ima jako puno kopija AirPods Pro 2. Ima par koji su provereni ali ovaj model ne moze biti ispod 200e ako su nove, ja sam naleteo na laznjaka za 180E, i nisam kupio posto sam testirao prvo (ima vise caka da vidis ali nije lako, po zvuku znam 100% da li su ok ili ne, ali ko nije cuo...

Gledao sam svasta, i te 80Mpbs+. Nema to neke veze, nije kompresije previse bitna, tj malo manji bitrate. Ne utice na kvalitet slike, osim ako nije bas neka prejaka kompresija. To je to sto OLED moze i veoma je dobro. Ali vratio sam se na plazmu. Dok OLED ne sredi ostrinu pokretne slike (motion...

Ma to je to, grubo sam rekao, ima nekih 60-80Gb, zavisi od duzine filma. Apsolutno nema vidljive kompresije, niti je kompresija previse bitna za generalni kvalitet slike, boje, kontrast, itd... Mozda bas na 65-77"+ negde mozes videti u mraku tragove kompresije na manjem bitrate-u, ako si na 2m...

Lepi saveti, prioritet bez povreda i postepeno. Mozda ni bucice nisu potrebne za sam pocetak. varijacije sklekova, zgibova, cucnjevi, pa burpees/planks recimo, trbusnjaci razni, moze se bas dobar trening odradti. Ima ideja na YT-u koliko hoces, pa napraviti neki ritual/plan. ne zapostaviti...

Takav i ja imam utisak - nista nije impresivno kao HDR snimci na YT, ni blizu :). Filmovi su ok, dobro je ali nije wow, skidao sam 30/40GB HDR/DV, najbolje sto ima. Bitrate nije problem, ne vidi se kompresija svakako. Tipa interstellar HDR je dobar, mozes probati, ali to je to otprilike...