Rezultati pretrage

Da, ne mora nista da pustaju, svi modovi rade bez zvuka. Mnogo potisnu sve, u najgorem slucaju 70/80% je tise sve, a dosta toga i nestane skroz , ogromna razlika - zavisi kakva zvuke imas u stanu. Ako ti smeta ta neka generalna buka i zvuci spolja (buka kafica u daljini, ljudi spolja sa ulice...

Zanimljivo jako, ocekivao sam da ce raditi na tome. Jer je bas velik potencijal sta sve mogu i u kom kvalitetu. Mene su odusevile pre godinu dana, ne mogu da zamislim da ih nemam sada. Smatram ih kao neki super sluh, moglo bi tu jos custom modova i raznih stvari da bude, videcemo. Ali i ova 4...

Kako u bazenu bez naocara, sudarices se, hlor stipa ako gledas. Cesto nekog prestizem, izbegavam, ne bi islo. Na otvorenom u moru moze ali mnogo lepse sa naocarima. U Dunavu sam jednom plivao samo nekih 5m uz obalu, zmureci, kada sam otvorio oci bio negde na sred Dunava, jedva sam se vratio...

100m oko 1:25/100m sprint, 400 nisam probao, inace tempo za 1-3km (1:45/100m-1:50/100m) 17-18min po km-u, . To je onako maksa, 25m duzine sa solidnim odgurivanjem :). Cudno je kod plivanja, koliko napor raste sa samo malo brzim tempom. isplivati 1000m za 20min i 1050m za 20min je poprilicna...

Jos od iPhone-a 13 nema nekog preteranog razloga za menjati, osim mozda ako bas ne igras igrice (mada solidan je GPU i na 13). Nema sta novo drasticno da se desi, osim novih generacija baterija (recimo da budu 30tak% bolje). Bolje bez maske 13/14 i koristi ga bez stresa :), ili eventualno AC+...

Da to je jasno - nego za otvoreno plivanje mislim, koliko je tacno, na bazenu nemam potrebe za satom.

Kraul najvise na duze i leptir intervale. U bazenu mogu sam preciznije, tu znam tacno koji mi je tempo i brzina (uglavnom ima veliki sat, pa svakih 50-100m mogu da vidim u sekundu, i na kraju ukupno). Ali sada vise na moru plivam (leti na adi), pa samo preko Google Maps Measure okvirno vidim...

Pa da, okruglo sam rekao 3km na sat, ili ti 20min/1km. To je bas plivanje za oporavak. Inace kraul onako jace odrzavam oko 3.5kmh. Sto je oko 17min/ 1km. Deluje mala razlika 3kmh vs 3.5kmh, ali drasticno jaci napor. Preko te brzine intervale jedino 500m i ispod. Koliko su precizni satevi, jel...

Da, tehnika je glavna. Efikasnost. Kod lose tehnike je dobro sto ces nabiti kondiciju, teze ti je mnogo 🙂. 3kmh je popriliicno lagano za kraul kada savladas, postace ti kao hodanje, nisko puls bude i fakticki se odmaras dok plivas. Glavno polozaj tela, ritam disanja, opustenost. Efikasni...

Da, ako si dugo u kondiciji i godinama vezbas, jako se sporo gubi. I ja posle pauza od mesec, a desavalo se ,skoro nista ne osetim. Ne mogu izvuci maks tempo, to padne malo ali 11-12kmh na trcanju, ili 3km/h plivanje imam osecaj da mogu ceo dan uvek.

Probaj i krace, HIIT intervale od 20-40s od 6-12 puta, mislim da mnogo pomazu za dizanje tempa. I neka bar blaga uzbrdica najbolje, ali moze i eliptic tako, plivanje itd. Ako ti je puls/disanje glavni razlog sto ne mozes da odrzis neki tempo, znaci da fali kondicije (ili tehnike, sto sumnjam kod...

Spominju prozore i svetlost kroz njih, a na 20:30 prozori tamni.

Da, AirPods Pro 2. Nego cene su previsoke kod nas u radnjama, u EU se cesto mogu naci za oko 180e. Na KP mozes naci za 210-220e.

Ili za Vijetnam/Tajland, viza je "on arrival". Nema cimanja. Mada karte su malo jace sada, tipa 800/900e povratne.

Dobro si prosao, odakle si kupio, nisi is EU valjda :)? Najbolje da neko posalje ili otici do USA/Azije - gledam cene, Tajland za ovu konf 16" MBP M4max 64/2Tb je 4200e, EU (Nemacka, Austrija) 5550e.

Hehe pivo je doping, nista ne osetis, opusti skroz. Retko, ali desava mi se posle 2-3 velika piva da odem na trcanje ili plivanje, bas lep osecaj. Za zone, mislio sam u smislu da vezbanje u zoni 3 stvara veci napredak i mnogo olaksa i ubrzava tempo zone 2, nega da vezbas u zoni 2 najvise. Mada...

Da, ima sve smisla - samo malo drugacije posmatram to - Po mom osecaju mislim da je kondicija jedna samo (bez obzira da li plivas, trcis, vozis bicklo). Sta telo koristi za energiju zavisi direktno od pulsa/napora. A to napreduje tako sto ce ti aktivnost postati laksa (zbog efikasnije kardio...

Sto ne, ne iskljucivo 5K, ali veci deo trenigna su krace distance, i povremeno cela - u smislu kondicije je bolje intezivnije, time podizes limit kojom brzinom mozes komforno dugo trcati. 90% trcim 5K i sprintove, a kada se desi 10K+, padne mnogo lakse, jer je tempo malo sporiji. Recimo 5K...

Trcis bas duge distance, moze biti nezgodna za povrede. Generalno za kondiciju su bolje krace distance i veca brzina/napor. Mada ko sta voli. Mozda da krenes krace distance, pa kasnije se vratis duzim povremeno. Nabices i jacu kondiciju ako trcis recimo 5K nekom brzinom da jedva izguras...

Zvucnici? Pro modeli imaju bas dobar zvuk jer su zvucnici sa strane, bas lepa stereo slika, dok 13" Air ima malo tanji i losiji zvuk, dolazi ispod ekrana, pa nema utiska stereo-a, kao neki tranzistor :).

Nisu bas sjajne cene u Becu, mozda je jeftinije preko KP uzeti neki, juriti sa AC+ itd.. Oko portabilnosti, nije problem nositi laptop u rancu, ne smeta da ima i 5kg, ali kod koriscenja i 14" postaje malo nezgodan , zato sam jos uvek na MBP 13" M1. Mnogo je zgodan za radi iz krila, fotelje...

Bar jedan trening na dan bi trebao, osim kada je bas neka pretreniranost u pitanju. To oko pulsa smo pisali, i meni je tako u toku dana kada sedim niskih 40. Najnize bude posle budjenja ujutra, nekad i niskih 30 tada. Nisam imao problem sa naglim ustajanjem, niti slabost kada dajem krv i tako...

Ja se slazem, nikada istezanje dok si hladan. U sportu uvek dinamicki pokreti su zagrevanje (preskakanje vijace, koji cucanj, jumping jack, skakanje sa kolenima da udare u grudi, i tako to) A i samo trcanje jeste zagrevanje, nikada se ne zagrevam za trcanje.. Ali istezanje na kraju trcanja bas...

To je muski, ako nisam nesto pogresno video, zenski je okruglo 14min. To je sprint vecini mislim - ja sigurno ne mogu 22.4kmh drzati, verovatno jedva i dostici, sprint mi je nikakav :), probacu malo. Ali mogu 15km/h da drzim 1Km, tj okruglo 4min/km.

Neverovatno, leti. 22.4kmh prosecna brzina na 20K. na 5K je ovo 13:25s. Samo sto je 4x istrcao 5K bez pauze:). Sto je osetno brze od zenskog svetskog rekorda na 5K.

Potpuno nove - nekoriscene. Kuljene pre nekih 2 godine (mitros music mislim), ali stajale. Original kutije i sve sto ide unutra (dupli sunjeri, kablovi, itd) Recimo nekih 80e Novi Beograd

Da, mora biti ozbiljnija i stabilna, jaka je sila na HIIT-u, izgleda strasno 90rpm+ na maks opterecenju, dusu ispustis za 30 sekundi. Ova pocela malo cudno da skripi u teretani. Jedna je i preskakala nasumice pod tim okolnostima, bezveze osecaj kada propadne na trenutak. Svidja mi se kod...

Da, prakitcno je. A eliptic, mislim da svakako dize kondiciju, a bez ikakvog opterecenja na zglobove, moze se i sa povredama na masinu. Bitno da puls drzis visoko i sigurno napreduje V02 max. I HIIT je dobar, all-out 30-40 sekundi na maks tezini recimo... Ode puls blizu maksa. Sve to pomaze, kao...

A kako vam se prenosi tempo sa trake na pravo trcanje. Jednom sam samo trcao na traci, i meni je to mnogo drugacije/cudno bilo, a i lakse, pa nisam vise isao. Ne rade misici toliko, traka nekako gura noge nazad, i brzina ne deluje realna. Po osecaju cak nekih 2kmh je lakse na traci (tipa 15kmh...

Bas cudno, najbolje zovi support, pa vidi. To moze da zavisi i od regije, mozda su nas izbacili :).