Ishrana, trening, fitnes (borba protiv sedenja za ljude iz IT-a)

[MegaSkot]

Mene ne tangiraju jer svakoj nadjem manu!! 😁

 

[jimmytza]

@PJ
Napisao sam uopšteno za današnje žene u teretanama, nevezano za tvoje dve drugarice.🙂 Da češće posećuješ teretane, shvatio bi o čemu pišem, postoje kupaći kostimi koji više pokrivaju/sakrivaju od "odeće za teretanu". Dođu tako gole i onda kao žale se što ih muškarci gledaju, pa da dođu u trenerci ili bar normalnim helankama, retko ko bi obraćao pažnju.

 

[alfaunits]

@PJ
U proseku, danas su gore žene koje u teretanu dolaze kao na porno audiciju, nego muškarci koji ih odmere pogledom. Razumem da ima perverznjaka, ali ima i još više žena bez ikakve kulture odevanja.

Neka se oblace kako hoce, i kako im je prijatno.
Njihovo je pravo i imaju pravo da niko ne bulji kao da hoce ocima da ih ****. Ima free pornici online i gole slike, koliko ti volja, pa nek gledaju tamo, uopste mi nije jasno zasto iko gleda uzivo.

Ali i nase je pravo da pogledamo, nismo u Sharia law, nismo u 1984 svetu (jos uvek...) i slicno. Idemo ka tome da ne smes ni da gledas okolo nista (a cik pogodimo kome to odgovara!)

A da mnoge zene mnogo preteruju - preteruju. Broj zena koje su optuzile SLEPE muskarce da bulje u njih je neverovatan u Nemackoj recimo!
To je kad ih svi zaplasuju svim i svacim i ne prave razliku.

 

[NSX]

Nije sporno da manijaka ima(to teško u teretani može da prođe a da ga lokalni momci ne ispalapucaju), ali iz mog iskustva zadnjih par godina na jednog manijaka dođe bar 10 žena koje debelo lažu o tome jer misle da će neko zbog toga više da ih vrednuje, a pogotovo lažu ako im se neki momak svidi a ne obraća pažnju na njih. Kao da imaju nekakvo međusobno takmičenje koja će da ispadne veća žrtva.

Imam utisak da ili nismo u istoj prici ili ne koristimo isti jezik 🤔
WR DL je preko 500 KILOGRAMA, i barem 3 coveka je to preslo. A hiljade su podigle priznat 400+.
Ne u IPFu ali jesu na drugim, da li WPF ili Strongman nebitno... podigli su.
Za sebe ne tvrdim da bi mi priznali 310kg, cak sam tvrdio da ne bi ni u strongman.

Da li je Imrpezza podigao 140kg po prvom ulasku u teretanu ne znam, ali da tinejdzer neki moze 140 da podigne bez da je vezbao bench mi uopste nije nerealno.
Ok za ovu sadasnju generaciju mi je nerealno i ds 14kg podignu ako ne uzmu steroide ali za nasu generaciju ne.

Ko misli da nema sanse.. ok, nikome ni iz dzepa ni u dzep.

https://spf.rs/rekordi/2025/DrzavniRekordi2025Muskarci.pdf

rekord Srbije je 280 kg sa 83 kg, ti tvrdiš da si sa 85 dizao 310, ne znam zašto misliš da ti ne bi priznali, baš me zanima šta si od pomoćnih sredstava koristio pa misliš da dodaje više od 10% pogotovo na tim težinama

 

[alfaunits]

Nije sporno da manijaka ima(to teško u teretani može da prođe a da ga lokalni momci ne ispalapucaju), ali iz mog iskustva zadnjih par godina na jednog manijaka dođe bar 10 žena koje debelo lažu o tome jer misle da će neko zbog toga više da ih vrednuje, a pogotovo lažu ako im se neki momak svidi a ne obraća pažnju na njih. Kao da imaju nekakvo međusobno takmičenje koja će da ispadne veća žrtva.

Ima i toga ali (barem na Zapadu) ima i prosto uplasenih da ne umeju da misle sami 🙁

https://spf.rs/rekordi/2025/DrzavniRekordi2025Muskarci.pdf

rekord Srbije je 280 kg sa 83 kg, ti tvrdiš da si sa 85 dizao 310, ne znam zašto misliš da ti ne bi priznali, baš me zanima šta si od pomoćnih sredstava koristio pa misliš da dodaje više od 10% pogotovo na tim težinama

Rekoh ti, primarno grip, dalje koliko dugo sam drzao gore, da li sam podigao maks koliko treba (ne znam ni koliko treba iskreno).
A i samo platforma ako nije ravna ne priznaje se.

A znam ljude sa 80-90kg (iz BeoGyma i Fit... nesto iz Despota Stefana) koji su dizali slican DL, nisu ni probali takmicenja.

 

[Stock]

https://ananas.rs/proizvod/biotechusa-protein-u-prahu-sa-kreatinom-vanila-4-kg/3355509

Baš povoljno, 4KG za 6190 din, ako se nađe vaučer izađe 5190 din. 🙂

 

[Gulftown]

Djubre, sojin protein. Zato je i ta cena, za izbegavanje je.