Nedavni sadržaj od frrka

Zato i kažem ono od ranije ... vežba koja ima dug period učenja... Puno pravila.. Po meni je samo za srednje i napredne vezbače koji samostalno rade.. Za početnike nikako. Takodje postoji onaj deo. Gde mi ne znamo da li osoba ima neki možda mali problem sa leđima...

Upravo.. "da se uradi pravilno, bez forsiranja.. " Mrtvo je jedna od vežbi gde mesto za greške, "varanje" , manjak koncentracije, loše patike.. Moze da napravi ozbiljan problem.. Koja druga vežba je tako "kaznjiva" ? Nijedna.. "pa sam si kriv nisi radio pravilno..." nije stvar koja osoba...

Iskreno nikome ne preporučujem da radi mrtvo .. Odnos povrede i benefita je suviše velika. Samo uz ličnog trenera ili nekoga ko stoji sa strane i zna šta radi da pazi na osobu dok izvodi

Dok ne nadjes nesto. Probao da visis na rukama sa onim tegovima oko nogu? 5x30 sek Kakava je ekipa ovde vidim da za 10 godina menjamo naziv teme u AAS, ishrana, trening, fitnes (borba protiv starenja za ljude iz IT-a) 😁 😁

Prati oglase na KP za Omron vage.

Skoro mi iskočio lik na društvenim mrežama.. Iz IT otišao da radi krovove.. Kaže milina za mozak 😁

Imam ovakav, prezadovoljan. Ako treba da se nosi negde, lagano se rasklopi. Sve je na šraf. Debeli zidovi. Pre ce letvice da popucaju nego da se njemu nesto desi. Tenk. Domaća firma. Kada sam uzimao bilo je kao "pa kako da spavaš na metalnom krevetu..." evo nikad bolje već 8 godina 😁

Negde sam pročitao nešto tipa.. Pre je usko grlo bio tehnički deo posla tj ljudi koji treba da naprave nešto što je neko osmislio, već sada I još više u budućnosti će biti usko grlo sama ideja/plan za projekat koji može da se implementira i pravi novac. Izgleda da će u budućnosti biti...

https://www.danas.rs/vesti/drustvo/debakl-u-it-odeljenjima-sta-pokazuju-prvi-rezultati-upisa-u-srednje-skole/

Meni taj deo estetike ne bi bio problem, samo neka široka "kanalica" da se zatvori ili gipsani rad sa led trakom. Smislio bi vec kako da zamakiram.

Čim udjes sa desne strane, neka 18ica da duva niz hodnik. Ohladiće ti I spavaću. Koliko toliko. Ne u potpunosti. Otišao bih u temu jeftine klime I video šta se preporučuje od 12ica pa bi video da li su 18ice dobre. Nije ti u sobi gde spavaš zbog buke duvanja a jaka da sigurno dobaci u dnevnu...

Po meni sada treba uraditi ZOOM OUT 6 milijardi likvidacija u junu! Veliki jure male Ai firme, kripto sada nije u prvom planu. Zato treba biti pametan i ZOOM OUT Ovaj vol u sredini je bio kada je binance stavo 0% fee pa je zato poludeo.

Valjda smo naucili do sada ...

Ja se lomim da stavim ovako u šahu za tehnicku vodu, velike BB. 2 kom. Prva posuda (Mehanika 20 ili 50 mikrona): Zaustavlja krupan pesak, komade rđe i skramu sa starih cevi. Druga posuda (Mehanika 5 mikrona): Zaustavlja skroz sitan, fini mulj. A onda ispod česme / sudopere u kuhinji manje...