Rezultati pretrage

Ja kažem zašto da ne, ako unesemo 3-4-5g natrijuma dnevno, može i 1g magnezijuma. Ja treniram 1-2 puta dnevno, dosta sam aktivan, dosta se znojim, magnezijum ima dosta funkcija u telu od regulacije krvnog pritiska do gustine kostiju. Nije da preporučujem svakome, ali čak je RDA 400mg. A...

Dnevni magnezijum najbolji po meni je malat Večerni glicinat, glicinat-lizinat, pa čak i zma proizvodi sa aspartatom su meni dobri. Realno, kao neko ko pije "napredne" forme magnezijuma godinama, čak i oksid je magnezijum, samo što mora mnogo više da se uzme da nadomesti lošu bioiskoristivost...

Ja uzmem d3k2 uz doručak sa mastima, jer su oba topljiva u masti. Tad uzmem i 1 tabletu (200mg magnezijum malata) Magnezijum uzmem još 1 pred spavanje, kao zma. Omegu pijem 2x2 tablete omega 3 ultra takođe uz obrok, recimo doručak i večeru.

Definitivno holesterol iz hrane je nekome problem a nekome ne. Kažem, na internetu ima kako dijetarni holesterol ne povećava holesterol u krvi međutim ja sam radio bukvalno ovako: jedem 3-4 jaja dnevno, test krvi, izbacim jaja i sve ostalo ostane isto, test krvi i padne mi LDL za 1-2 poena. Bar...

Evo piše se dosta, pa da dodam i ja Deda i stric su mi umrli od srca, deda stariji, stric malo mlađi, otac boluje od angine pektoris (takođe zbog pritiska a ustvari zbog suženja arterija zbog arteroskleroze) Srce je i danas br. 1 ubica u manje razvijenim zemljama, mada se u razvijenim to menja...

Znači osuđen sam na mobi banku i njihovu jadnu infrastrukturu.

Redovno poručujem veće iznose sa iherba i skoro nikad ne mogu da uplatim na mobi banka bankomatima. Da li iRačun devizni ima proviziju ako poručujem preko interneta? Znam da mobi banka progresiv nema Cenim da bi mi najveći problem bio što je račun viševalutni pa bi prvo trošio dinare?

Moje mišljenje je da je priča o fitoestrogenima iz soje preduvana. Uvek bih uzeo prvo neki dobar blend, mlečni protein (80% kazein) i npr whey i albumin iz jaja ako je samo bitan sastav, ali što se tiče ukusa, klasičnom whey-u ništa ne može da priđe za sad. No, ako ti soja nije br1 izvor...

Sve zavisi od tvog unosa iz hrane. Imaš cronometer sajt, unesi svoju uobičajenu dnevnu hranu i videćeš koliko to sadrži vitamina i minerala. U zavisnosti od toga ide i suplementacija. Taj RDA nije sjajan za sve ali je polazna osnova. Ljudi se obično ne suplementiraju kalcijumom, višak zna da...

D3k2, magnezijum bih rekao da su siguran izbor, jer većina je deficijentna u sva tri a ta tri zajedno su nekako "sveto trojstvo" za prevenciju kalcifikacije arterija kao i za gustinu kostiju koja je bitna u starosti (posebno za žene). Omega 3 je dobar izbor ako je kvalitetan suplement a ne...

Zna li neko koji je kriterijum da se dobije ovaj link za preporuku? Ja sam dobio a žena nije, ona je skorije otvorila račun. edit: našao sam da za Bosnu ima da se unese ime, prezime, matični broj i oni vam pošalju link, ali ne vidim da ima i za Srbiju.

Ustaj baba, otvaramo račun u rajfajzenu.

Everbuild je Bugarski brend, prave dosta povoljnih stvari, njihov whey je po sastavu odličan ali ukus je prlično loš meni, preslikan pansport, sve u svemu nisam mogao da ga pijem. EU standardi su EU standardi, e sad oko kvaliteta sirovine ko to može znati, najgore što može da bude je da su...

Ne bi smela kapsula da bude od plastike, obično su od celuloze. Takođe, tatanijum dioksid je jako redak u kapsulama i svi ti mikroelementi su u reputabilnim firmama u jako malim količinama ili nepostojeći. Mislim da bi se čovek pre otrovao od aktivnog sastojka nego od tih filera koje stavljaju...

A ne kapiram, šta te brine kod tableta? Fileri u njima? Maltodekstrin, silicijum dioksid? Nije tableta n acetil cisteina ili vitamina b isto što i tableta citostatika ili nekog drugog leka. Suplementi su suplementi, kapsule, tablete, meke kapsule, praškovi, forma generalno ne igra neku ulogu...

Onda nemoj ovo ni da gledaš 😂 A skoro sve masne suplemente držim u frižideru tako da ima još 😄 Nego @OZZY83 odličan izbor, ovaj d3 k2 je bestbuy jer dobiješ 150 doza vitamina k za oko 20$ plus pdv

Je l može neko da navede na koji mail da se piše, za nas koji nemamo kad da odemo do poslovnice? Na telefon se ne javljaju, lista čekanja preko 20 minuta

Benchmark minmaxing: Da li je moguće da tražim raskid ugovora sada zbog poskupljenja, pa onda idp broj i dobijem popust 24x50? Ili da ostavim staru cenu pa tada idp broj?

Poklanjam dva nosača klime kolegama sa foruma, dužina 50, visina 40 ali nisu odgovarale rupe, samplo 30cm je širina rupa za klimu pa nisam hteo da bušim i kupio drugu. Javite se na pp.

To se zove fancoil, imaš ih u radnjama koje prodaju opremu za grejanje ali su prilično skupi.

Ja sam kupio kmcc za 75000, ali sam malo sačekao i morao u skladište na umci po klimu. Sve u svemu, kome ne treba odmah klima, isplati se poslati mail uvozniku pa videti koju cenu on nudi.

Ne znam, poslednji put kad sam gledao glutation je mogao samo injektivno da se uzima, a vidim da ga prodaju i kao oralnu verziju. Ja bih se držao Nac-a i glicina koji takođe učestvuje u proizvodnji glutationa.

Ja uzimam omega 3 ultra i stvarno mislim da je ultra kvalitet jer je sveže zbog velikog turnovera na iherbu, kapsula je enteric coated tako da je oksidacija svedena na minimum i najvažnije dovoljno je 2-4 kapsule za 1-2g epa što je cilj po meni za odraslu osobu. Ali cene su otišle visoko, i ko...

Glicinat (biscglicinat), glicinat-lizinat, malat, taurinat, citrat - tim redosledom. Ko ima problema neuroloških, može da proba i l threonate, mada je preskup za svakodnevnu upotrebu.

Crkla veš mašina pa trebam da kupim novu, ima li naznaka za neke vaučere opet?

Uši ako zvone, zvone najverovatnije od pritiska a tu vitamin D nije naročito efikasan. Svakako, većina ljudi preko 30 trebaju da uzimaju vitamin D3 i k2 - recimo 4000iu d3 - 100mcg k2mk7 - prosečna doza, ali brate, sve što si ti izneo ovde ukazuje da nisi na dobrom putu što se tiče zdravlja...

Ovako visoki trigliceridi znači da ti imaš previše slobodnih masti u krvi a nedovoljno mitohondrija u mišićima da ih spališ. Klasičan "metabolic disease". Rešava se isključivo treningom. Bukvalno šetaj sat vremena ujutru i sat vremena uveče i rešićeš problem. Od suplemenata, najveći efekat koji...

Malo širim temu, ali LDL-c i HDL su prevaziđeni za merenje rizika od arteroskleroze jer su oba ustvari aproksimativne mere nečega što nije direktni uzročnik arteroskleroze. apoB je liporotein koji je je nosilac i LDL-c i svih drugih čestica koje, kada nastane oštećenje arterijskog zida, apoB se...

Ja svoju luca 12 stalno drzin na trecoj brzini, ona postigne temperaturu pa spusti u drugu, volim tako da mi efikasnije radi klima sa vise vazduha preko izmenjivaca. Ako stavim na auto, nikad ne duva u cetvrtoj osim ako ne stignem 30c i powerful, 90% u mom stanu radi na drugoj, prvoj brzini...

Ne zadržava vodu kao monohidrat.